散步也能享瘦-健康講座

散步也能享瘦-健康講座

散步也能享瘦-健康講座
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  • 課程介紹:
  • 你有想過簡單的散步也能讓你擁有健康的好身材嗎?專業的講師教你如何運用再熟悉不過的散步來瘦身,散步瘦身要注意的小秘訣與熱量消耗計算,今年夏天一起來變輕盈吧!

你將可以

  • -了解散步的姿勢和注意事項
    • -了解散步運動的流程
    • -認識運動強度設定
    • -學會熱量消耗計算
  • l費用:免費
    • l時間:8/12 19:00-20:00
    • l參加資格:一般民眾,限量20名

    l講師介紹:運動保健師李重欣

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