5/9-7/4 塑身有氧+雕塑瑜珈(5/30停課)

5/9-7/4 塑身有氧+雕塑瑜珈(5/30停課)

5/9-7/4 塑身有氧+雕塑瑜珈(5/30停課)
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第一部份活力有氧時間45分,設計易跳好學的肢體動作,融合動感樂曲,讓全身流汗,放鬆心情,松滿活力精神,自信加分。
第二部份為韻律於加,時間45分,柔合的瑜珈伸展融合輕柔音樂不會太難的動作,但可雕塑曲線,讓初學瑜珈易學習,享受肌肉伸展放鬆,達到瘦身的效果。


授課教師:陳菊英

上課堂數:8

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