1/9-3/5 塑身有氧+雕塑瑜珈

1/9-3/5 塑身有氧+雕塑瑜珈

1/9-3/5 塑身有氧+雕塑瑜珈
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課程分三階段1.心肺功能(加強瘦身),針對瘦身設計的有養動作,連續達到排汗、燃燒脂肪,維持體態輕盈時間35分2.動態雕塑(完美曲線)針對腹、臀下半身易胖等部分及手臂大腿線條緊實的動態肌力課程3.靜態伸展(均勻曲線),已瑜珈伸展來增加柔軟度及增加肌耐力、避免運動傷害,並使全身線條均勻漂亮。


授課教師:陳菊英

上課堂數:8

若需收據,請向救國團學習中心索取。
退費申請
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1. 於課程開課前申請退費,請洽你知我知好學網
。
2. 於課程開課後申請退費,請洽救國團學習中心
退費標準:
1. 於開課日前八日申請者,退還學費 90%。
2. 於開課日前七日至第一日(第一堂課前)申
請者,退還學費 80%。
3. 於開課日第二日起或第二堂課前申請者,退還學費 70%。
4. 於第二堂上課後且未逾全期三分之一期間
 內(第三堂課前)申請者,退還學費50%。
5. 已達全期三分之一者(第三堂課後),
不予退費。

詳細說明

P.S. 館前中心【電梯工程】11/16(三)-12/6(二),共三週。

◆ 舊電梯已使用20-30年,為了大家搭乘電梯的安全,團部在年底有預算讓館前更換新的電梯,所以會有三週需要走樓梯上課。

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