11/8-12/27 脊骨平衡舒壓瑜伽(10人限定)

11/8-12/27 脊骨平衡舒壓瑜伽(10人限定)

11/8-12/27 脊骨平衡舒壓瑜伽(10人限定)
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生活上的精神壓力大會直接性的影響身體內外在的失衡,現代人腦壓永遠是過大的,伴?而來的就是明顯的體態不平衡所引發的肩頸困擾症或腰酸腰痛症候,甚至於影響著人體中最重要的睡眠品質。
課程中將以多樣式輔具搭配簡易入學的瑜伽手法為身體做第一步的甦醒,漸進式鬆解身體的僵化及舒展心理囤積的緊張,將疲憊緊張的肌肉減除壓力讓氣血貫串全身為身體找回輕盈的感覺,再以骨骼肌群的肌力訓練達到穩定脊骨的平衡狀態。


授課教師:潘瑩菁

上課堂數:8

若需收據,請向救國團學習中心索取。
退費申請
:
1. 於課程開課前申請退費,請洽你知我知好學網
。
2. 於課程開課後申請退費,請洽救國團學習中心
退費標準:
1. 於開課日前八日申請者,退還學費 90%。
2. 於開課日前七日至第一日(第一堂課前)申
請者,退還學費 80%。
3. 於開課日第二日起或第二堂課前申請者,退還學費 70%。
4. 於第二堂上課後且未逾全期三分之一期間
 內(第三堂課前)申請者,退還學費50%。
5. 已達全期三分之一者(第三堂課後),
不予退費。

詳細說明

P.S. 館前中心【電梯工程】11/16(三)-12/6(二),共三週。

◆ 舊電梯已使用20-30年,為了大家搭乘電梯的安全,團部在年底有預算讓館前更換新的電梯,所以會有三週需要走樓梯上課。

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